Atteignez le prochain niveau !
Nos Cours
Brevet de Moulinette - 69 $
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Vous désirez faire de l’escalade encordée avec un partenaire? Voici le cours pour vous !
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• Explication des équipements de base.
• Apprentissage du nœud en huit double.
• Apprentissage de la séquence d’assurage.
• Apprentissage du langage qui doit être utilisé pour assurer la sécurité. -
Tout le matériel est fourni pour la formation.
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Être âgé de 16 ans et plus.
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Le cours est d'une durée de 4 heures
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Les cours se donnent en français, toutefois, il est possible de faire les cours en anglais, pour ce faire vous devez envoyer une demande par courriel au service@lecrux.com
Brevet de Premier de Cordée - 189 $
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Vous avez une accréditation en moulinette et désirez passez au prochain niveau, ce cours est pour vous.
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• Nouvelles notions de séquence d’assurage.
• Méthode d’insertion de la corde dans le mousqueton avec sangle (dégaine).
• Méthode d’assurage dynamique et cas de chute.
• Apprendre comment chuter et dédramatiser la chute pour réduire l’effet de peur. -
Tout le matériel est fourni pour la formation.
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Il faut être âgé de 16 ans et plus.
Il faut avoir une accréditation de moulinette depuis au moins 6 mois, ou avoir assuré durant 30 sessions minimum.
Il faut être à l'aise pour grimper des voies de 5.9 à vue
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Le cours est d'une durée de 6 heures.
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Les cours se donnent en français, toutefois, il est possible de faire les cours en anglais, pour ce faire vous devez envoyer une demande par courriel au service@lecrux.com
Introduction Escalade de Bloc - 69 $
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Vous désirez approfondir vos connaissances sur la discipline du bloc et comment mieux en faire la pratique.
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• D’où vient la discipline de l’escalade en bloc ?
• Comment se préparer à une chute et éviter les blessures.
• Comment mieux grimper selon les différents angles de mur.
• Les différentes prises et comment les utiliser.
• Règles non écrites et les bons comportements d’un.e bloqueur.euse.
• Le brossage des prises et des volumes, un élément important.
• L’explication des cotations et est-ce important ?
• Le bloc est parfois difficile ; il faut accepter de chuter plusieurs fois et laisser l'ego de côté (le bloc = un défi amusant).
• Le Stock Wall, le Campus Board, le Moon Board, le Kilter Board et le Tension Board.
• Où se pratique le bloc à l’extérieur ? -
2 heures.
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Les cours se donnent en français, toutefois, il est possible de faire les cours en anglais, pour ce faire vous devez envoyer une demande par courriel au service@lecrux.com
Perfectionnement des techniques d’escalade niveau 1 - 69 $
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Vous avez 16 ans et plus et vous souhaitez approfondir vos notions ainsi que votre technique d'escalade ? Ce cours est spécifiquement conçu pour cela.
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• Amélioration des techniques.
• Optimisation d'une séance d'escalade.
• Échauffement spécifique.
• Entraînement musculaire spécifique.
• Types de prises. -
3 heures.
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Les cours se donnent en français, toutefois, il est possible de faire les cours en anglais, pour ce faire vous devez envoyer une demande par courriel au service@lecrux.com